Телеведущая и певица Юлианна Караулова открыто рассказала о своих усилиях по поддержанию хорошей физической формы через свой Telegram-канал. Артистка поделилась, что её текущий вес составляет 55,6 килограммов, и отметила, что её «умные» весы выставляют ей максимальную оценку в 10 баллов из 10, что, по её словам, бывает нечасто.
Юлианна придерживается строгого режима тренировок, занимаясь спортом практически ежедневно. Она отметила, что посещает занятия по пилатесу три раза в неделю, а также ходит на фитнес и начала бегать. Кроме того, певица старается организовать свой режим сна, ложась спать до полуночи, стараясь в идеале укладываться в диапазоне 23:30.
«Сон стал крепче, я быстрее высыпаюсь и гораздо легче просыпаюсь по утрам. Это приводит к увеличению уровня энергии и жизненной силы», — поделилась Караулова. Однако, несморя на полученные результаты, артистка делает вывод, что без дисциплины и упорной работы невозможны серьёзные изменения. «Мораль сей басни грустна: чудес не бывает. Только труд и последовательность дают плоды», — подытожила она.